Veidi, kā iesaistīt cilvēkus ar demenci aktivitātēs dabā un telpās

Dabas dziedinošais spēks  

Laika pavadīšana dabā ir būtiska nozīme gan mūsu fiziskai, gan garīgai veselībai, īpaši tiem kas dzīvo ar demenci. Aktivitātes svaigā gaisā uzlabo garastāvokli un garīgo veselību, izdalot"laimes hormonus" tadus kā serotonīnu un dopamīnu. Šie hormoni mazina depresiju un trauksmes sajūtu, stimulē atmiņu un vispārējo labsajūtu. Atrodoties ārā, mēs esam pakļauti daudz vairāk dabīgai gaismai un svaigam gaisam, kas būtiski uzlabo smadzeņu darbību. 

Daži veidi, kā iesaistīt cilvēkus ar demenci aktivitātēs dabā un dārzā 

#Uzturēšanās svaigā gaisā un saulē: Tikai 10 minūtes pavadītas saulē palielina vitamīna D uzņemšanu organismā. 

 #Pastaiga dārzā vai parkā:Pamanot apkārtējo augu krāsas, smaržas un tekstūras var izraisīt spēcīgas atmiņas un veicināt sarunas. 

 #Putnu vērošana: Putnu veidu noteikšana un dziesmu atpazīšana var būt relaksējoša un aizraujoša aktivitāte. Putnu barotavas uzpildīšana ir vēl viens veids kā veicināt piederības sajūtu 

Padomi, kā ienest āra dabu iekštelpās  

Nevar iziet ārā? Šeit daži padomi kā ienest āra dabu iekštelpās:

 # Podiņu Augi: Novietojiet podiņu augus iekštelpās un iesaistīt cilvēkus ar demenci to laistīšanā. 

 #Ziedu kompozīcijas: Aiciniet palīdzēt sakārtot svaigos vai mākslīgos ziedus vāzē. 

 #Dārzeņu mazgāšana: Veicinot mazgāt dārzeņus salātiem, baudot to tekstūras un smaržas. 

 # Putnu vērošana: Novietojiet putnu barotavas pie loga ar ērtu sēdvietu putnu vērošanai.